[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ciezko okreslic 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 135 -martwy ciąg:190 -przysiad:160 Jestem w trakcie cyklu na mietku i myśle o przedlużeniu. Planowałbym wejsc na redukcje. Jakie środki ?
Chce zacząć biegac ale boje się spadków masy co zrobic aby zmiejszyć spadki.Diety nie dam rady podbic bo jem juz na max moich możliwosci? Jestem na cyklu kreatynowym czy może lepiej bedzie zacząć biegać jak się cykl zakonczy? Płeć: Mężczyzna Wiek: 30 Waga: 89 Wzrost: 178 Cel treningowy: czysta masa Staż treningowy na słowni: prawie [...]
[...] cwiczyc i troszke uzywac sobie(biale,dropsy)schudlem,stracilem prawie wszystko co zyskalem,ale juz sie nie pocilem tak.przestalem imprezowac.niedawno znowu zrobilem sobie cykl(przytylem20kg,ale nie jestem duzy,mam 183cm wzrostu przy wadze 85kg,nie jestem otyly,nie obrastam w tluszcz)WIEC DLACZEGO ZNOWU SIE POCE??CZY KTOS WIE MOZE O CO [...]
Do dyspozycji mam: -Cell Pump , 665 g -BIOGENIX -REACTOR PRO 3 , 300 kap -TREC Planuje 60-dniowy cykl: Dni treningowe: Rano na czczo- Cell Pump -11 g + tauryna 4 g Przed treningiem - REACTOR PRO -7 kap. Dni nietreninowe Rano na czczo - Cell Pump -11 g +tauryna 4 g W ciągu dnia - REACTOR PRO -4kap + -Vital Stack (trec) - rano 15 ml -MaxiVit- 1 [...]
Czesc zakupilem w sklepie sfd: 3x cp male puchy, mono vitalmaxa 300g, + 100g kreatyny z ostatniego cyklu(resztki) tcm mega kaps 300tab. Chce zrobic z tego 3 cykle: 1. 100g kreatyny (resztki z ostatniego cyklu) + Tcm Dawkowanie: DT:rano tcm 4tab, po trening mono 5g DNT: rano mono, w porze treningu 4tab Mono stareczy mi na okolo 2 tygodnie potem [...]
Witam, mam pytanko... jestem strasznym ekto i jakoś mi tłuszcz ani brzuszek nie grozi:) planuję na razie z 2-3tyg pobrać mono z gainerem i carbo, a później dołączyć do tego CP. Cykl ma trwać około 6tyg. czy taka rozpiska ma sens: DT: 5g mono + 40g carbo na czczo po 30min śniadanie z 50g gainera, w środku dnia znowu 50g gainerka z jakimś [...]
Witam , Mam pytanie a zarazem chce zasiegnac fachowej opinii. Tydzien temu przybiłem 1 szota susta 250 + deka 250 Zaznaczam , ze jest to moj pierwszy cykl po kilku dniach poczulem sie oslabiony ( wszystko zaczelo sie wkrecac ) podejzewam ze to reakcja obronna organizmu. W tym momencie jutro mija tydzień od 1 szota czuje sie juz lepiej ale nie [...]
[...] waze 63 kg a w lapce mam tylko 33cm. No i zauwazylem, ze od jakiegos czasu biceps mi sie nie rozrasta. Cwicze 4 razy w tygodniu. Z tym, ze 4 raz to zaczynam powtarzac juz cykl treningowy od poczatku i chcialbym skoncentrowac sie bardziej na bicepsie. Moze ktos pomogl by mi ulozyc jakis trening na biceps? Dodam jeszcze, ze z braku czasu cwicze [...]
[...] MC tauryny i 35 g. carbo, do kazdej porcji mono 2 kaps. MC tauryny i 35 g. carbo. Do każdej porcji cp przed treningiem 2 tabs tussipectu, 30 min przed wzieciem porcji. Cel: siła i tylko siła. Co sądzicie o tym cyklu? Do tussipectu dożucić mocną kawkę? Nie skończy mi się za szybko CP przy takim braniu? Pozdrawiam p.s cykl miał być 8 tygodniowy
[...] nie chce mi sie jeść,śniadanie "siedzi we mnie" do 13-14 nadal je czuje,kolejne posiłki to męczarnia. Kieruje do Was pytanie,co byście polecili wziąsc załuzmy na miesieczny cykl podreperowania organizmu który napewno jest przeciązony moją dietą? Zastanawiałem sie nad tym aby do codziennej suplementacji dołozyc sobie Sylimarol i brac go gdzie [...]
Witam, jestem w czasie dlugiego cyklu 20tyg. Jest to moj drugi cykl. Bralem : 1-3tyg prop 100mg e2d 1-3tyg enan 250mg e7d 1-3tyg bold 200mg e7d 4-20tyg enan 500mg e7d 4-19tyg bold 400mg e7d 12-20tyg winstrol 40mg dziennie W polowie cyklu wzialem jeszcze 5000hcg (1000ui e2d) Obecnie jestem w 14 tyg cyklu ale juz sie zastanawiam nad odlobkiem, w [...]
Witam jestem 12tyg cyklu jaki odblok zastosować i jakie badania i kiedy .. 1-7 sustabol 350 mg ew 7-18/21 sustabo 350 mg e4d 18/21-23/27 prop e2d 100mg 18/21-24/26 winstrol 3-26 Hcg 250iu e3d Ile klomidu i jakie badania i kiedy by sprawdzić Pct to drugi mój cykl po półrocznej przerwie wcześniej leciał prop 12tyg i pół roku przerwy . Z gory [...]
[...] forach powiedzieli że po tym uzyska się tylko masę tłuszczową to prawda ??? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 19 Waga: 57 Wzrost: 167 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: . stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość [...]
[...] do dawnych rozmiarow... byc moze zwiekszylem za duzo podaz kalorii obecnego stanu nie moge zniesc (twarz zaokraglona, sporo fatu na brzuchu) pomimo tego ze dopiero zaczalem cykl masowy, przerywam go dzisiaj i zaczynam robic ponowna redukcje, tym razem do okolo 10% bf... (a potem baardzo wolno zwiekszam podaz kalorii) jak wy byscie zrobili ?? jak [...]
witam, cykl chce zaczac w polowie lutego, co polecacie ? co teraz warto brac ? myslalem o hp ( bo podobno dobrze działa ) + cos jeszcze... i tu pytanie, co ? chodzi mi o mocne odzywki, chce sprawdzic czy naprawde są warte swojej ceny i reputacji cel -> siła
[...] tak mialem. Czyli ogolnie czuje sie tak jakbym mial wysoki testostron lecz moj narzad pokazuje co innego. Nigdy nie bralem zadnych sterydow. Dwa tygodnie temu skonczylem cykl kreatyny. Teraz biore tylko gainera na mase. Co powinnem zrobic? Po piciu zdarzalo mi sie ze nie byl w formie ale to bylo dzien po na kacu a teraz to juz czwarty dzien.
[...] BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 metki 15ed 8.TRENING: masowy 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ostatni cykl maj 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): brak 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE [...]
witam ocencie moj cykl o mnie wiek 18 waga82 bf 16-18% staż 18 mieiecy mam takie cos izolat vitala 90% 2,5 kg NUTRA FORCE Whey Protein Isolate 5 kg horse pwoer mono prolaba omega 3 mzb zielona herbata kawa+imbir+cynamon suplementacja po wstaniu izolat vitala lub nutra force 20gram, 20 minut o poisłke az zrobie do 2 posiłku 2 kapsy omega 3 1 h [...]
Witam. Chciałbym się was poradzić w sprawie połączenia suplementów na masę. Mam staż 1.5 roczny, przy czym były już 2 cykle hi tec creatyne mono + hi tec glutamina. Teraz chciałbym ułożyć 3 cykl który prezentuje poniżej, z góry dziękuje za pomoc. Horse power 1000g + Cell Pump 665g + SYSTEM PROTEIN 80 2.5kg + witaminy. Stosowanie: DT Cell pump rano [...]
witam, chce zaczac cykl tylko niewiem co wybrac... mam juz: aminokwasy dymatize elite whey dymatize mineral pack trec monohydrat met rx witaminy olimp i car bx biogebix ale to zostalo mi z kiedys jesli ktos moglby mi pomoc wybrac najwazniejszy w sumie w tym cyklu stack kreatynowy... na poczatku myslalem nad pump cycle fizogena(mass + 2xblitz) ale [...]
